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うどんのトロトロ煮

《 牛乳・卵・大豆を食べられない人 》

（材料）
うどん1/10、ほうれん草適量、だし汁1/4カップ（こんぶ、煮干し）、 塩、大豆ノンしょうゆ少々

【作り方】
・ほうれん草をゆで、みじん切りにしておく。
・ゆでたうどんを１ｃｍぐらいに切り、煮立てただし汁の中に入れて柔らかく煮る。
・うどんが煮えてきたらほうれん草を入れ、塩としょうゆで味をつけて煮込んで できあがり♪

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